Главная » Новости » Назван самый простой способ сохранить здоровье

Назван самый простой способ сохранить здоровье

На страницах издания Power Of Positivity специалисты рассказали о том, что объятия являются простым и доступным средством профилактики плохого самочувствия. В отличие от лекарств из аптеки, объятия не стоят ровным счетом ничего, но способны оградить от многих неприятностей и проблем со здоровьем, констатировали ученые.


Привычка обниматься с близким и любимым человеком способствует повышению выработки в организме гормона окситоцина. Благодаря этому не только укрепляется эмоциональная связь, но и улучшается состояние иммунитета, отметили врачи.

Окситоцин — это нейромедиатор, который помогает организму получать максимум пользы от действия «гормона счастья» серотонина. Человек становится менее чувствительным к влиянию стресса, у него уменьшаются проявления раздражительности и тревоги.

«Окситоцин подавляет действие кортизола, чья высокая активность наносит большой вред сердечно-сосудистой системе. Помимо того, что окситоцин препятствует заболеваниям сердца, он способствует хорошему сну и улучшает сексуальную жизнь, поскольку действует как собственная виагра организма», — рассказали медики.

Объятия усиливают ощущение удовлетворенности жизнью, играют роль социальной поддержки и помогают легче переносить простудные заболевания, добавили исследователи.

По их мнению, для поддержания хорошего самочувствия обниматься нужно ежедневно.

Источник

Check Also

Звезда группы Cranberries страдала от тяжелейшей депрессии

Друзья скоропостижно скончавшейся ирландской певицы Долорес О’Риордан рассказали, что на протяжении последних недель жизни она …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *