Главная » Новости » Овсяная каша на завтрак вредна для организма, заявляют ученые

Овсяная каша на завтрак вредна для организма, заявляют ученые

Всем известная овсяная каша на протяжении многих лет считается идеальным завтраком – исключительно полезным и энергетически ценным. Однако, согласно недавним исследованиям ученых, выяснилось негативное влияние овсянки на человеческий организм из-за содержащихся в ней фитиновых кислот.

Как сообщает «Vista News», ученые обнаружили целый спектр отрицательного воздействия этих веществ: затормаживается процесс пробуждения, проявляются заболевания опорно-двигательного аппарата за счет влияния на пищеварительную систему, замедляется всасывание стенками кишечника содержащегося в пище кальция.

Правильный завтрак, по мнению экспертов, состоит из яиц или куриного мяса. Овсянку рекомендовано употреблять в дневное время, как ценный источник клетчатки, необходимой для работы желудочно-кишечного тракта, чередуя ее с кукурузной, гречневой или пшенной кашей.

Источник

Check Also

В России могут появиться новые пачки сигарет. Новые меры в рамках антитабачной политики

РИА «Новости» сообщает, что Минздрав выступил с призывом внедрить принципиально новые пачки сигарет без указания …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *