Главная » Мужское здоровье » Почему урчит в животе после еды и что делать?

Почему урчит в животе после еды и что делать?

Наверняка вы не раз замечали, что после приема пищи ваш желудок издает странные и громкие звуки, не так ли? Эти звуки заставляют вас краснеть, так как они слышны окружающим. На что они указывают и может ли урчание в животе быть признаком какого-либо заболевания?

Почему урчит в животе после еды: причины

К сожалению, звуки из желудка после приема пищи — весьма распространенное явление. Есть несколько причин, которые могут спровоцировать урчание. Чаще всего это обусловлено процессами пищеварения, а не проблемами с желудком или кишечником.

Почему урчит в животе после еды? Это нормальное явление, которое является частью физиологии функционирования ЖКТ. Урчание появляется, когда еда движется по тонкому и толстому кишечнику. Также это происходит, когда газ и жидкость вытесняются пищей в кишечнике. Большая часть шума в желудке не слышна для наших ушей, но иногда мы все же можем услышать громкое урчание, особенно после приема пищи.

В каких случаях громкое урчание может быть обусловлено проблемами со здоровьем? Если вы замечаете его все чаще и оно сопровождается другими симптомами, такими как метеоризм, отрыжка, вздутие, диарея, запор и боль в животе. В таких случаях нужно обратиться к врачу.

Основные причины, почему урчит в животе:

  • Если вы давно не ели и ваш желудок был пуст на протяжении длительного времени. После длительного перерыва и приема пищи урчание в животе — распространенное явление;
  • Активная перистальтика — пища или жидкость двигается по кишечнику и желудку очень быстро. Такая перистальтика может быть спровоцирована инфекцией, синдромом раздраженного кишечника, аллергией на какую-либо пищу, психосоматикой.
  • Кишечная непроходимость;
  • Различные заболевания ЖКТ (язва, гастрит, колит и т. д.);
  • Наличие большого количества газов и воздуха в кишечнике, желудке;
  • Пища переваривается не полностью;
  • Заглатывание воздуха во время приема пищи;
  • Язвенные процессы в желудочно-кишечном тракте;
  • Повышенная кислотность желудка;
  • В вашем рационе слишком много белковой пищи;
  • Вы часто пропускаете приемы пищи;
  • Вы употребляете слишком мало воды в течение дня;
  • Употребление кофе и чая в больших количествах;
  • Прием антибиотиков.

Если урчание в животе после еды не доставляет вам дискомфорт и не сопровождается хотя бы одним из вышеперечисленных симптомов, не стоит обращаться к врачу. Просто постарайтесь чаще есть, не голодать по несколько часов и пить воду между приемами пищи.

Урчит в животе после еды: что делать, лечение

План лечения зависит от основной причины. Если неприятные звуки сопровождаются диареей, запорами, вздутием или болью в животе, обратитесь к врачу, он назначит необходимые обследования (анализы крови, КТ брюшной полости, эндоскопия).

Если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, вы сможете устранить урчание, соблюдая следующие простые правила:

  • Старайтесь есть каждые 2-3 часа небольшими порциями;
  • Избегайте бобовых, капусту, сладости, жирное и острое;
  • Ешьте не спеша, тщательно разжевывая пищу, не разговаривайте во время еды;
  • Прогуляйтесь после еды хотя бы 5-10 минут;
  • Принимайте пробиотики — эти добавки помогут стабилизировать кислотность и улучшить пищеварение;
  • Не запивайте еду водой или каким-либо напитком, это негативно влияет на пищеварение;
  • Перекусы. Если у вас нет возможности полноценно поесть, не забывайте перекусывать. Для этого идеально подойдут орешки, фрукты, овощи, хлебцы;
  • Растительное масло. Чтобы улучшить процесс пищеварения, перед едой выпейте чайную ложку любого растительного масла или просто добавьте его в салат;
  • Пьем чай из мяты и ромашки. За полчаса до еды выпейте чашку ароматного чая из соцветий ромашки и листьев мяты. Напиток успокаивает желудок, улучшает пищеварение;
  • Убираем газированные напитки из рациона.

Благодаря перечисленным выше советам вы сможете избавиться от бульканья и урчания в животе максимально быстро и просто.

Почему урчит в животе после еды? Людям, которые страдают от чрезмерного урчания и бульканья после еды, не нужно беспокоиться, так как это обусловлено процессами пищеварения.

Мужской сайт Mensweekly.ru

Источник

Check Also

Как долго проходит герпес?

Вирусом герпеса заражена большая часть населения планеты. Он может не проявлять себя на протяжении многих …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *